علاج واقعه

علاج واقعه قبل از وقوع آن.

" این مطلب تکراری است اما برای نوشتن مطالب به یادآوری آن نیاز داریم."

کمتر کسی است که فروید و نظریه راوانکاوی او را نشناسد. یکی از موضوعات با ارزشی که فروید برای ما به ارث گذاشته مبحث مکانیسم های دفاعی است. همه ی ما می دانیم که ذهن ما انسانها دارای سه بخش است.

بخش اول خود آگاه: محل نگهداری موضوعاتی که به آنها وقوف کامل داریم. مانند: نام و نام خانوادگیمان.

بخش دوم نیمه  خودآگاه: محل نگهداری موضوعاتی که با کمی تلاش و تفکر به آنها واقف می شویم. مانند: سالروز تولد یک دوست.

و اما بخش سوم ناخودآگاه: قسمتی که به راحتی قابل دسترسی نیست. و نقش مهم را در زندگیمان بازی می کند. ناخودآگاه جایی است که تعارضات انسان به آنچه پناه برده و ذهن را از شر آنها خلاص می کند.

اگرذهنمان دوست نداشته باشد به چیزی فکر کند آن را بلافاصله به ناخودآگاه می فرستد و فروید معتقد است استرس و اضطراب زمانی پدیدار می شود که این موضوعات قصد خارج شدن از ناخودآگاه را دارند. دراین هنگام فرد برای مصون ماندن از اضطراب مکانیسم های دفاعی را به کارمی گیرد.

 و من قصد دارم یکی از این مکانیسم ها را برای دوستان و همراهان عزیز عصرموفقیت شرح دهم تا به خوبی و به جا از آنها استفاده کنند.

ولی چند موضوع را باید قبل از آن مطرح کنم:

۱: چرا می خواهید بااین مکانیسم ها آشنا شوید؟ بعد که آنها را بخوانید پیش خودتان فکر می کنید٬ «خوب این کار را خودمان همیشه می کنیم» ٬ بله کاملا درست است این کاری است که همیشه می کنیم اما بدون آگاهی٬ ولی از این به بعد یاد می گیرید آگاهانه و به خواست خودتان از این مکانیسم استفاده کنید.  

۲: در روانکاوی شناخت موضوع نصف راه درمان است.

۳: زمانی فرد دچار بیماری روانی می شود که تعادل نیروها در بدن مختل شود و استفاده نابه جا از مکانیسم ها و استفاده بیش از حد آنها نیز یکی از دلایل بماری روانی است.

پس می خواهیم شما دوستان عزیز بدانید که زمانیکه تعادلتان به هم خورده و احساس می کنید اختلالی درخلقتان یا منشتان پیش آمده یکی از دلایل آن استفاده نابه جا از مکانیسم ها است.

و شناخت مکانیسم ها کمک می کند علاج واقعا قبل از وقوع کنید.

امروز یک مکانیسم دفاعی فوق العاده کمک کننده را معرفی می کنم.

مکانیسم انکار ( Danial ):

این مکانیسم به دو صورت مورد استفاده قرار میگیرد:

1: انکارموضوع: یعنی موضوع اضطراب آور را به کلی به ناخوداگاه فرستاده و وجود آن را انکار می کنیم. ذهن موجود ضعیفی است، چیزی رامی پذیرد که شما به آن بگویید.

مثال: موقعیت خوب شغلی را از دست داده اید و به شدت احساس ناکامی می کنید. به ذهن خود بگویید اصلا چنین موقعیتی وجود نداشته و شک نکنید که با اصرار شما او خواهد پذیرفت.

با این روش در واقع صورت مساله را پاک کرده اید و از شر اضطراب رهیده اید.

نکته مهم: حتما درسی را که این تجربه برایتان به همراه داشته بگیرید و بعد آن را انکار کنید.

2: انکار احساس ناخوشایند همراه آن موضوع: موضوع پا برجاست اما شما احساسی را که واقعا درباره ی موضوع دارید را به ناخودآگاه بفرستید و حضور آن حس را انکار کنید. کاری را که از دست دادید اصلا کار در خوری نبوده و شما اصلا دلتان نمی خواسته به این کار دست پیدا کنید.

یادتان باشد همراه انکار خوشایندی موضوع، شخصیت و حیثیت کسی را انکار نکنید.


دوستان عزیزم من دوشنبه ها و چهارشنبه ها آپدیت می کنم. منتظر نظرات شما عزیزان هستم.


قدرتمند و پیروزباشید.


نظرات 23 + ارسال نظر
زهرا 1388/06/11 ساعت 13:18

آخ جون اول شدم. مطلبت عالی بود داداشی.

حسینی 1388/06/11 ساعت 13:24 http://hosaini.blogsky.com

مطلب زیبایی است
موفق باشی

حسینی 1388/06/11 ساعت 13:25 http://hosaini.blogsky.com

موفق باشید

حسینی 1388/06/11 ساعت 13:27 http://hosaini.blogsky.com

مطلب زیبایی بود
موفق باشید

اکیلا 1388/06/11 ساعت 13:43 http://havasnak.blogfa.com

دست از دامن طناز رها خواهم کرد
خواهم از شیخ کشی شهره این شهر شوم شیخ و ملاء و مُریدان همه را قهر شوم
بر مذاق همه شیخان دغل زهر شوم گر که روزی زقضا حاکم این شهر شوم
خون صد شیخ به یک مست روا خواهم کرد










ممنونم بابت دعوتتون

مطلب جالبی هم ارائه دادین احسنت

پیروز باشی

سلام سعید جان...

مفید و اموزنده بود مثل همیشه.

sheita 1388/06/11 ساعت 15:34 http://kimia-my-love.blogsky.com

مفید بود
مرسی
فعلا

سلام سعید جون ممنون از لطفت معین خوبه سلامتو حتما بش می رسونم واقعا خوشحالم که بوسیله وب معین دوستی مثله تو رو پیدا کردم......راستی یک سوال چرا نمی شه از این شکلکا تو کامنتات گذاشت؟

از جالبات بود...به فروید علاقه مندم

هبوط 1388/06/12 ساعت 01:30 http://hubut.blogsky.com

سلام سعید جان
طبق معمول مطلبت عالی بود ....
فروید در بحث نا خوداگاه بیشترین خدمت را به روانشناسی کرده وشاگردش یونگ در بحث ناخوداگاه جمعی....
خیلی برام جالبه شما مدیریت خوندی اما روانشناسی رو خوب میدونی ...
ضمنا من شما رو لینک می کنم شما هم اگه دوست داری....
طاعاتت هم قبول باشه


جالب بود و موثر

ممنون سعید جان

سلام
مطلب زیبایی بود سعید جان

نماز روزه قبول

منم دعا میکنی دیگه ایشالله؟؟

سلام سعید جان.
چه جالب!! خیلی وقتا مسائلی که منو اذیت می کنن رو رها می کنم.
پس ادامه بدم .
موفق باشی. مطلبت خیلی قشنگ بود.

هبوط 1388/06/12 ساعت 11:27 http://hubut.blogsky.com

سلام

سعید جان ٬هگه دوست داشتی این شبها تا ۲۲ شهریور آقای دکتر شیری با موضوع ایمان وتوانگری در فرهنگسرای سرو برنامه داره در باره شخصیتها صحبت میکنه.....

فرید 1388/06/12 ساعت 12:19

سسسلتم سعید جوننننی!!!!!! آپت حرف نداشت!!
آموزنده و مفید و جالب مثل همیشه
ممنون که خبرم کردی!! فعلا بابای

فرید 1388/06/12 ساعت 12:20

اوا حوام نبود ین شکلکا درس شده.فعلا بای

javascript:void(0);
مبارکه شکلکا رو می گم

[ بدون نام ] 1388/06/14 ساعت 09:41

javascript:void(0);
javascript:void(0);javascript:void(0);
javascript:void(0);javascript:void(0);
javascript:void(0);javascript:void(0);
javascript:void(0);javascript:void(0);
javascript:void(0);

محبوب 1388/06/14 ساعت 12:42 http://mahbubam.blogsky.com/

مطالبتون جالب بود
عین همیشه پرارزش و مفید

سارا 1388/06/14 ساعت 13:14 http://donedona.blogsky.com

سلام داداشی
عیدتون مبارک
طاعات وعباداتتون قبول حق
خوبین شما
می بخشین که اینقدر دیر کردم عذر میخوام
سه بار مطلبتونو خوندم میدونی من خودم اگه موضوعی ناراحتم کنه زود نمی تونم فراموش کنم اونو شاید توقلبم پرورشش هم دهم ورنگین ترش هم کنم
اما خودخوری وغصه در ناکامیها کاری عبث میباشد وباید باز توکل به خدا کردم که هم به نعمتش شکر وقدردانی بایستی بکنیم هم به نقمتش
شکر بدرگاهش
التماس دعا

akila 1388/06/15 ساعت 19:02 http://havasnak.blogfa.com



بیا گناه ندارد به هم نگاه کنیم

و تازه داشته باشد بیا گناه کنیم

نگاه و بوسه و لبخند اگر گناه بوَد

بیا که نامه اعمال خود سیاه کنیم

بیا به نیم نگاهی و خنده ای و لبی

تمام آخرت خویش را تباه کنیم

منت بزار[گل]

سلام
احسنت دوست عزیز بسیار مطلب جالبی رو انتخاب کردید
به نظر من این پست شما بهترین پست وبلاگتون تا الان است
خیلی گرانقدر است مطالب روانشناسانی مثل فروید . دست روی نقاط حساس آدم ها می گذارن.اگه این نکته ی ساده فروید را رعایت کنیم خیلی از استرس ها فروکش می کنند.

dastet dard nakone motalebe khobi bod

برای نمایش آواتار خود در این وبلاگ در سایت Gravatar.com ثبت نام کنید. (راهنما)
ایمیل شما بعد از ثبت نمایش داده نخواهد شد